Empezá por los gramos
Usá la función tara para descontar el recipiente. Si no tenés balanza, podés registrar una estimación e identificarla como tal.
TU DIARIO DE ALIMENTACIÓN
Comer mejor empieza
por conocerte.
Un espacio para registrar, aprender y encontrar tu equilibrio.
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Estamos dando el primer paso. Catálogo USDA FoodData Central: 8.160 alimentos: SR Legacy (2018) y Foundation Foods (abril 2026). Incluye nombres en inglés y búsqueda con sinónimos en español; todavía no cubre todas las marcas y recetas de Latinoamérica. Tus registros se guardan en este navegador.
Tu día, hasta ahora
En tu propio ritmo0kcal registradas
Proteínas0 g
Carbohidratos0 g
Grasas0 g
Sumamos lo que registrás. Los objetivos personales se definirán en otra etapa.
Fibra 0 gAzúcares totales 0 g
UN PEQUEÑO APRENDIZAJE
El recipiente
no cuenta.
Colocá el plato en la balanza y presioná tara antes de agregar el alimento. Así medís solo lo que vas a comer.
CADA COMIDA CUENTA UNA HISTORIA
Tus comidas
COCINAR TAMBIÉN ES APRENDER
Tu cocina,
tus recetas.
Buscá ingredientes del catálogo y calculá sus nutrientes por porción.
Cálculo según los alimentos seleccionados y sus fuentes. La generación con IA y la gastronomía por país se incorporarán en otra etapa.
HERRAMIENTAS PARA TU DÍA A DÍA
Más conciencia,
paso a paso.
¿Crudo o cocido?
Elegí un alimento que coincida con cómo lo pesaste. El agua que absorbe o pierde al cocinarse cambia su peso.
Los detalles también suman
Incluí el aceite, los aderezos y las bebidas. Registrarlos ayuda a comprender mejor el conjunto de tu comida.
Aprender lleva práctica
Una estimación puede servir como punto de partida. Podés corregir tus registros cuando tengas más información.